Biomassa de banana verde: Para que serve? Emagrece? Como fazer?

Biomassa de banana verde

Quem deseja e sonha ter o corpo perfeito, sabe que não é uma tarefa nada fácil. É necessário conciliar a prática de exercícios físicos de forma periódica, com o consumo de alimentos ricos em nutrientes, vitaminas, minerais e ainda, com baixo teor calórico. Como é o caso da Biomassa de banana verde, um item muito indicado pelos nutricionistas, além de garantir diversos benefícios para o organismo.

A Biomassa de banana verde é inserida no preparo de diversos alimentos, principalmente por não possuir gosto. Se você ainda tem dúvidas, continue lendo esse artigo e entenda melhor. Confira!

Biomassa de banana verde: O que é?

Consiste basicamente em uma preparação feita com a polpa de bananas verdes cozidas. Pode parecer insignificante, mas melhora de forma significativa a microbiota intestinal, controla os níveis do colesterol ruim, previne o diabetes, evita o acúmulo da terrível gordura abdominal, além de diversos benefícios.

A Biomassa de banana verde se destaca principalmente por possuir uma grande quantidade de amido resistente. Nada mais é do que uma fibra na qual o nosso aparelho digestivo não é capaz de digerir e dessa forma, serve de alimento para as bactérias benéficas do intestino, o que acarreta uma melhora no desenvolvimento intestinal.

Benefícios:

A Biomassa de banana verde possui benefícios que vão muito além do emagrecimento:

  • Previne diabetes tipo 2: As poderosas fibras ajudam a evitar os picos de glicose no sangue e assim, ela é liberada aos poucos
  • Perda de peso: A pessoa passa a ter mais saciedade
  • Melhora na saúde da microbiota intestinal: Acontece devido às grandes quantidades de amido resistente
  • Melhora a imunidade: Quando a nossa microbiota intestinal está saudável, consequentemente melhora a imunidade, com os anticorpos trabalhando com mais eficiência
  • Diminui os níveis de colesterol ruim: Devido a melhora da microbiota intestinal, aumenta a produção de butirato, o que acarreta a diminuição de colesterol

Como fazer?

Não há segredos para o preparo da  Biomassa de banana verde. Confira:

Ingredientes

3 bananas verdes

Modo de preparo

  1. Você precisa cortar a banana verde do cacho com o auxílio de uma faça ou tesoura e deve lavá-las corretamente
  2. Coloque na panela de pressão com a água suficiente para cobri-las e após atingir a pressão, em fogo baixo, deixe por 8 minutos
  3. Desligue o fogo e deixe a pressão sair de forma natural
  4. Abra a panela com muito cuidado, retire as bananas e as abra com a ajuda de uma faca
  5. Retire toda a polpa da banana ainda bem quente e coloque no liquidificador
  6. Bata com o mínimo de água possível para obter uma pasta cremosa
  7. Guarde na geladeira para o preparo de pães, bolos, etc.

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