Resistência física: Saiba como melhorar seu desempenho na musculação com essas dicas imperdíveis!

resistencia fisica na academia

Fazer atividades físicas é muito importante para que a pessoa possa ter saúde e qualidade de vida, no entanto, nem sempre as pessoas conseguem fazer essas atividades porque não possuem resistência física, e isso irá afetar principalmente quem deseja ganhar massa muscular e ter o corpo definido.

Se você também não tem resistência física, esse artigo é para você, pois a seguir eu irei falar um pouco mais sobre como você pode aumentar sua resistência em pouco tempo. Confira!

Como aumentar a resistência física com anabolizantes

Uma das melhores formas de ganhar resistência física é fazendo uso dos anabolizantes, pois eles podem te ajudar a ter mais energia e força para praticar suas atividades. Mas é claro que para isso você precisa escolher algum anabolizante à base de testosterona sintética, como:

Primobolan

O Primobolan é um excelente anabolizante injetável que ajuda a pessoa a ganhar resistência física com facilidade, além do mais, ele também irá ajudar no ganho de massa magra e queima de gordura com facilidade. Esse anabolizante é muito usado até mesmo por atletas antes do treino.

GH

Outro excelente anabolizante para quem deseja ganhar resistência física é o GH, popularmente conhecido como hormônio do crescimento.

O uso frequente deste anabolizante ajuda a pessoa a ter mais energia para praticar musculação, a ganhar a definição corporal e ainda ajuda a aumentar a resistência, no entanto o seu preço é mais alto que os demais e ele ainda traz muitos efeitos colaterais, por isso ainda é pouco usado com essa finalidade.

Clembuterol

Mais um dos anabolizantes que nós não poderíamos deixar de citar para quem deseja ganhar resistência física é o Clembuterol, pois ele possui efeito termogênico e possui um alto poder anabólico, por isso seu uso irá ajudar no ganho de massa magra rápido e ainda irá ajudar para aumentar a resistência.

Mas é importante alertar que o uso deste anabolizante deve ser feito em ciclos de no máximo 6 semanas.

Se você deseja usar um anabolizante para ganhar resistência é importante que você consulte um profissional da saúde, assim ele irá passar um anabolizante eficaz, mas que possui poucos efeitos colaterais.

banana e mel para aumentar resistencia fisica

É possível ter mais resistência física com alimentos certos?

A alimentação também é muito importante para quem deseja ganhar resistência física, por isso se esse é o seu objetivo você deverá acrescentar em sua dieta:

  • Banana
  • Água de coco
  • Maca peruana
  • Guaraná
  • Ovo
  • Café
  • Peixe gordo
  • Carnes magras
  • Frutas e vegetais
  • Mel
  • Oleaginosas
  • Chocolate amargo
  • Aveia

Procure um nutricionista para que ele possa te ajudar a montar um excelente cardápio que vai te ajudar a ganhar resistência em pouco tempo.

Quais exercícios ajudam?

Os exercícios também são essenciais para quem deseja ganhar resistência física, alguns excelentes para alcançar esse objetivo são:

Corrida

A corrida pode ajudar a aumentar a resistência em pouco tempo, por isso você deverá correr pelo menos 1 hora entre 3 e 4 vezes na semana.

Nadar

Mais um excelente exercício para quem deseja ganhar resistência é a natação, pois ela trabalha vários membros do corpo e por isso irá conseguir melhorar sua resistência.

Musculação

Para que você possa ganhar resistência também é fundamental que você pratique musculação, assim irá trabalhar seus músculos e sua respiração para conseguir ter mais resistência física para as demais atividades.

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